من وراء صفقة تجديد عقود الهاتف النّقال ؟       الصحة تسجل 2170 اصابة جديدة بكورونا و 103 حالة وفاة       اللواء الثاني وطبابة الحشد يدفنان 111 متوفيا بكورونا في النجف الأشرف       طهران: الكذب والتهم ونشر الكراهية من ثوابت السياسة الخارجية الامريكية        النزاهة تتابع قضية الصكوك المفقودة من تربية كربلاء وتضبط أحدها       لا جديد في الكوفة الموقف!!!       الأسدي : لم نجد سوى صفقة فساد في تجديد عقد شركة الهاتف ” النهاب “       نائب يدعو الى الاعتماد على خبراء الأوبئة و الغاء اللجنة العليا للصحة والسلامة الوطني       كورونا … 550 ألف وفاة وأكثر من 12 مليون مصاب حول العالم       الإعمار: تنسيق واسع للسيطرة على نوعية الاسفلت ضمن جهود دعم الصناعات الوطنية       بدرجة حرارة 49 مْ … تعرف على حالة طقس الأيام الأربعة المقبلة في البلاد       الفنان إحسان دعدوش يهزم كورونا       نائب :الجانب الأميركي سخر ادواته في العراق بهدف خلخلة الوضع الراهن وتحجيم دور الحشد الشعبي       الحشد يفكك خلية أرهابية كانت تخطط لأستهداف مدينة الموصل       اليونسيف : أطفال العراق يشكلون الأغلبية بين حوالي 4.5 مليون من العراقيين مهددين بالفقر والحرمان      

الحليب الخالي الدسم وفوائده للمرأة والجنين

أبريل 29, 2019 | 3:36 م

يحتوي
الحليب خالي الدسم على كمية كبيرة من الكالسيوم فيحافظ على الأسنان والعظام، ويمدك
بالكالسيوم اللازم لبناء عظام جنينك بشكل صحي وسليم ويحميك من خطر الإصابة بالهشاشة.

يحتوي
الحليب خالي الدسم على حمض اللاكتيك (حمض اللبنك)، الذي يؤثر إيجابيًّا على البشرة
وجعلها أكثر إشراقًا وحيوية، وإخفاء آثار الإرهاق الذي قد يظهر على وجهك بسبب الحمل،
ويعمل كذلك على ترطيب البشرة وتنعيمها.

يعمل
على دعم وتقوية الجهاز المناعي لكِ ولجنينكِ من خلال تحسين امتصاص الجسم للمواد الغذائية
المتناولة خلال اليوم، وبالتالي يجعل الجسم أكثر مناعة وقوة للتصدي للأمراض المختلفة،
ويجعل جنينك بعد الولادة يتمتع بصحة أفضل وجهاز مناعي أقوى.

يمنحك
الطاقة اللازمة لمقاومة متاعب الحمل، وخصوصًا في الثلث الأخير من الحمل، لذا ننصحكِ
بتناول كوبين أو ثلاثة أكواب من الحليب خالي الدسم يوميًّا.

يعد
الحليب مصدرًا كبيرًا للبروتين، الذي يعمل على تعزيز صحة الرحم وتحضير الثديين للرضاعه،
ويساعد أيضًا في تطوير أنسجة الرضيع.  

يمنحك
الحليب خالي الدسم العناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها جسمك وجسم جنينك لاكتمال
نمو الجنين بشكل طبيعي مع المحافظة على عدم اكتسابك للوزن الزائد. لذا، ننصحكِ بتناول
كوب حليب قبل تناول وجبة العشاء بنصف ساعة تقريبًا، إذ إنه يعطيك شعورًا بالشبع ويمدكِ
بما تحتاجينه أنتِ وجنينكِ.

يعمل
على تأمين احتياجات الجسم من فيتامين “د”، ويساعد في تقوية عظام جنينك وحمايته
من لين العظام.