رئيس الوزراء يغادر بغداد متوجهاً الى دولة الكويت       موجة حر شديد والمراصد الجوية تحذر بالابتعاد عن أشعة الشمس       10 طرق تنهي عناء الجوع أثناء الصيام       الجمارك تعيد شحنة مكملات غذائية مخالفة في جمرك أبو فلوس       هيونداي تبرم عقدا بقيمة 2.45 مليار دولار لمعالجة مياه البحر في جنوب العراق       التعليم العالي تعلن عن توفر منح دراسية في سنغافورية مع راتب شهري       الاستخبارات العسكرية تتمكن من اختراق وتفكيك خلية إرهابية في الفلوجة       قطر تفتح باب اللجوء السياسي وتحدد الشروط       البرلمان يؤجل عقد جلسته نصف ساعة لعدم اكتمال النصاب       “ذوب آهن” الإيراني يختار الدوحة أرضاً لمواجهة النصر السعودي       انخفاض مبيعات البنك المركزي إلى 176.61 مليون دولار       هواوي تعلن عن تطوير نظام خاص بها       العثور على مخبأ للأسلحة والمتفجرات بعملية دهم غربي الانبار       انتخاب نائب لرئيس لجنة التعليم النيابية ومقرر لها       الحلبوسي والعامري يبحثان ملف إكمال الكابينة الحكومية      

النوم الصحي وعدد الساعات الكافية يُطيل عمر الإنسان

مارس 10, 2019 | 7:00 م

خلال دراسة أجراها العلماء بـجامعة هارفارد الأمريكية حول تأثير النوم الصحي على عمر وصحة الإنسان، توصلوا إلى نتائج خطيرة، حيث أكدت الدراسة أن الحصول على نوم صحي وعدد ساعات كافية يُطيل عمر الإنسان.

و يفرز الجسم جزيئات مضادة للالتهاب خلال النوم وينخفض عددها إذا قلّ عدد ساعات النوم بشكل كبير وعلى فترات طويلة مما يؤثر بالسلب على حياة الإنسان.

الدراسة تم إجراؤها على فئران التجارب، حيث سمح العلماء للمجموعة الأولى بالنوم الطبيعي لمدة تصل إلى 8 ساعات كاملة في حين منعوا المجموعة الثانية من النوم وكانت النتيجة صادمة.

حيث تعرضت فئران المجموعة الثانية لمشاكل في الأوعية الدموية وظهرت لديها مؤشرات تلف الشرايين أكثر من المجموعة الثانية بكثير.

كما أن فئران المجموعة الأولى كانت عُرضه للالتهابات أكثر بمقدار النصف حيث أفرزت أجسامها كميات أقل من هرمون أوريكسين وهو الهرمون المسؤول عن الحفاظ على صحة وسلامة الأوعية الدموية.